建沼　里奈（認定ヨーガ療法士／高知ヨーガ研究会）

白石先生と初めてお会いした時、優しく柔らかい表情の中に、鋭い眼力を感じて背筋がピンとなるような緊張感がありました。

講義の中では、トレーニング中の選手を見ると、コンディションの良し悪しだけでなく、その選手があと何回チャレンジすれば出来るようになるということも分かると言われていたのには驚きました。

人を見る目は簡単に養えるものではなく、たくさんの経験を積み重ねることも必要だと思いますが、私達ヨーガ療法士は、周囲の人々との関わり合いの中やヨーガ療法指導において、相手が今どういう状態で何が必要なのかを正確に理解できるようにならなくてはならないと改めて感じました。直接的に相手に何かすることは無かったとしても、心が寄り添うことが出来るだけでも大きな影響を与えるかもしれません。

そして、目標を設定したら、その途中段階での目標も具体的に細かく立てる必要があるという言葉も深い反省と共に心に残りました。よくよく考えてみると、会社の中での仕事に関しては細かく計画を立てて実行するという流れがありますが、自分のプライベートのことに関しては、心の赴くままに漠然と神様を信じてヨーガの道を歩んでいくことしか考えておらず、細かく目標を立てていなかったのです。

他者を理解することが出来るようになりたいと思う前に、先ずは自分のことを正確に理解するように努めて行きたいと思います。

白石先生は私達にも集中内観を経験することを勧めて下さっていました。私自身はまだ集中内観を経験したことはありませんが、自分を知るためにも身調べを集中して行う時間をとりたいと思いました。集中内観は"百聞は一見にしかず"のようです。ライフステージによって、環境や立場も大きく変化していきますが、時に集中内観を行うことは、心の調和をもたらしてくれるのではないかと思います。

皆様の心に平和と調和を。

今回、このような学びの機会をいただき、心から感謝申し上げます。

本当にありがとうございました。

建沼里奈さん（右）と司会の米澤紗智江さん（左）

（日本ヨーガニケタン関西支部にて）

米澤　紗智江（認定ヨーガ療法士会兵庫）

５月１日、ヨーガニケタン関西支部にて、認定ヨーガ療法士会定期総会兼ふうや内観研修所内観ワークショップが開催されました。今回のワークショップでは、福島大学人間発達文化学類教授であり、日本を代表するトップアスリートにもメンタルトレーニングを行っておられる白石豊先生がご講演くださいました。

　講演会当日はあいにくの雨模様だったにも関わらず、当初の定員１００名を大幅に上回る１５０名余りの来場者があり、会場も熱気に溢れていました。質疑応答も含めると約６時間と長時間の講義でしたが、時々笑いで会場を沸かせながらの先生の話に引き込まれ、あっという間に時間が過ぎていきました。

　白石先生は２００９年のヨーガ療法学会第7回研究総会の教育講演でもお話しくださいましたが、その時は時間も限られていたため「もうちょっと詳しく聞きたかったな」というところで終わってしまいました。しかし今回は1日のワークショップということで時間がたっぷりあり、先生も心なしか余裕のあるゆったりとしたお話ぶりで、ひとつひとつのトピックを丁寧に掘り下げてお話しくださいました。

　今回の講演会では「感情コントロール法としての内観」と題して、先生がヨーガや内観などの東洋の智慧をどのようにメンタルトレーニングに応用しているか、具体例やＶＴＲを交えながらとても興味深いお話を聞かせてくださいました。

　第１部では「私のメンタルトレーニング小史」というタイトルで、先生がメンタルトレーニングや、ヨーガ・禅といった東洋の思想に出会うまでのいきさつ、コーチとしての成功や挫折の経験などについてのお話でした。第２部では「メンタルトレーニングの実際」というタイトルで、実際先生がメンタルトレーニングをしておられる方法をお話くださいました。先生が行っておられるメンタルトレーニングの方法をお聞きして非常に感動したのが、ヨーガや禅といった東洋の智慧、例えば姿勢や目線、表情の作り方やセルフトーク（自分自身への言葉かけ）の仕方、物事の捉え方などが、とても具体的にメンタルトレーニングに活かされているということでした。

　先生が紹介してくださったメンタルトレーニング中で１つ「プレッシャーの克服法」をご紹介したいと思います。

【プレッシャーの克服法】
１．まず、プレッシャーがかかったときの自分はどんな状態か（生理反応）を知る
　　足のふるえ、視野が狭くなる、頭がボーっとする　など

２．プレッシャーの正体を見極める
　　そのプレッシャーは、自分で変えられるものなのか、変えられないものなのかを分類する
　　　･･･天気や人、交通機関の乱れや場所などの「外側からのプレッシャー」か
　　　　　それとも、失敗への不安や自身の欠如など「内側からのプレッシャー」なのか

３．外側からのプレッシャーは、受け入れる
　　変えられない要因についてどうこう思っても仕方がないので、受け入れる・いっそのこと　　　　好きになってしまう
　
４．内側からのプレッシャーは、感情をコントロールすることで制御する
　　感情コントロールのヒント
　　・客観視する（緊張や不安がやってきたら「きたぞきたぞ」と心の中で実況中継してみる）
　　・Emotion（感情）をコントロールしたければ、まずはMotion（行動）をコントロールする
　　例）まずはしぐさ、表情、目線、言葉を変えれば、そこに感情がついてくる

　また、今回は内観ワークショップということもあり、内観の重要性についてのお話もありました。実際に白石先生も、また先生のご家族も全員集中内観を受けたご経験があり、またメンタルトレーニングの中でも選手に集中内観を受けさせることがあるようです。私自身も以前に集中内観を受け、価値観・人生観が大きく転換する貴重な経験をさせていただいたのですが、改めて幅広い分野で内観というものが効果を発揮することを感じました。

　質疑応答の時間では、実際にスポーツ指導や教育の現場に従事されている参加者の方々からの質問が相次ぎ、それに対して白石先生からのアドバイスは非常に分かりやすく具体的で、非常に有意義な学びの場となりました。

　最後に、白石先生には３月１１日の東日本大震災の被災地である福島から、大変な状況であるにも関わらず講演会に駆けつけていただきましたこと、非常にありがたく感じました。私自身もヨーガ療法士として、臨床の場でヨーガや内観の智慧を上手く実践していけるよう励みたいと改めて思った今回の講演会でした。

終了後に白石豊先生と認定ヨーガ療法士大阪スタッフと記念撮影

（後段右から三人目に白石豊先生、後段左端に米澤さん）

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 日本統合医療学会阪奈支部ヨーガ部会自主研修会（会場：日本ヨーガ二ケタン関西支部）

 黒川順夫先生（黒川内科院長）講演会ご案内

-森田療法からみた「パニック障害」および「対人恐怖症(社交不安障害)」のちがいについて-

　日本統合医療学会阪奈支部ヨーガ部会の自主研修会としまして、黒川内科（大阪府豊中市）院長の黒川順夫先生をお招きして講演会及び質問会を開催いたします。

黒川順夫先生は和歌山県立医科大学を卒業後、九州大学医学部心療内科医局長を勤めておられまして、日本の心療内科を創立された九州大学の池見酉次郎先生の許で直接学ばれました。ヨーガ療法の核であります心身医学や心身症に対する豊富な知識と臨床経験をお持ちの先生です。元々摂食障害がご専門で、「黒川入院体重設定療法」を提唱され、また以前提唱された「主人在宅ストレス症候群」が近年マスコミで脚光を浴びました。

当日はパニック障害及び対人恐怖症を中心にご講演いただきます。後半には質問シートを用いた質問会を行いますので、ぜひこの機会をご活用下さい。　　（黒川順夫先生のご紹介はこちら）

◆講演内容◆

森田療法を実施する場合、「パニック障害」と「対人恐怖症(社交不安障害)」(以下、「対人恐怖症」と表現する)とは区別して実施するべきである。前者は外出不安、乗物恐怖などで生命の危機に対する不安である。後者は緊張して赤面、発汗、声や体のふるえなどを生じた場合、社会的、対人的にどう思われているかが不安材料である。したがって「パニック障害」では外出不安や乗物不安があっても歩行や乗車が出来ることがgoalである。これは演者が実施している「歩行訓練療法(森田療法変法)」が有効である。機会を得ると「頓悟(急に悟って治ること)」もある。一方「対人恐怖症」は自分の症状や悩んでいることを「告白」することが大切である。しかし根底に「好かれたい」気持ちがあるので若い時は容易にその心境に達しない。この場合、ビクビク、ハラハラしながらも地道に努力し、人から良好な評価を得ることが先決である。その後、自分の悩んできたことを大ぴらに「告白」することである。その時、悩むべきことではないと悟るのである。この場合ゆっくり悟って行くので「漸悟」である。両者とも体得であり、治った状態は同じ心境と考えられる。

　...私がお薦めします！（澤憲一・認定ヨーガ療法士会大阪幹事長）...

黒川先生は知る人ぞ知る有名な先生です！NHＫ大阪「もっともっと関西」毎日放送「ちちんぷいぷい」等多数のテレビ番組にも出演されておられます。『主人在宅ストレス症候群』の著書も大好評！当日も触れて頂きますので、もう既に罹っているかもしれない私の妻も含めて（笑）是非ご参加下さい！

　日時　　２０１１年９月１８日（日）午後２時受付開始　午後２時半から午後４時半まで

　         1.基調講演（午後２時半から午後３時半）2.質問会（午後３時半から午後４時半）

　場所　　日本ヨーガ・二ケタン関西支部　　電話　０７９８-４８-０６２８

　対象　　興味のある方でしたらどなたでもご参加いただけます。

参加費　２，０００円

申込締切日　　定員（１００名）になり次第締め切らせていただきます。

　参加をご希望される方は、お申込書（こちら）に必要事項をご記入の上、ＦＡＸまたはメールにてお申し込みください。

　＜お申込先＞　ＦＡＸ：０６-６３２５-８６１５　メールアドレス info@fuya.jp

お申込フォーム（こちら）からもお申し込みいただけます。

お申込み後は参加費（２，０００円）を速やかに下記の口座まで納入願います。

＜振込先＞ ゆうちょ銀行総合口座　１４０３０―６１９８９５８１

　　　　　（振込先名義：認定ヨーガ療法士会大阪）

店名：四〇八（読み：ヨンゼロハチ）店番：４０８

預金種目：普通預金　　口座番号：６１９８９５８

入金確認後、チケットをお送りします。なお、日本ヨーガ二ケタン関西支部でもお申込を受付いたしますので、下記の申込書に参加費（２，０００円）を添えてお申込み下さい。引き換えにチケットをお渡しいたします。

２０１１年５月１日　　　　

申込先　　日本統合医療学会阪奈支部ヨーガ部会事務局

〒533-0023　大阪市東淀川区東淡路3-3-36　ふうや内観研修所内

　　　　　電話：06-6323-7267　FAX：06-6325-8615  メール info@fuya.jp

黒川順夫（ﾉﾌﾞｵ）先生は、1942年生まれで、和歌山県立医科大学卒業後、九州大学において心療内科の基礎を築きあげた池見酉次郎先生の直弟子として学ばれました。1975年には医学博士号を取得され、九州大学医学部心療内科医局長、大阪労働衛生センター第一病院心療内科部長などを歴任され、大阪府豊中市で1983年から黒川内科を開業されています。黒川内科は、当時全国的にも極めて珍しい心療内科専門の医院で、まさしく心療内科の草分け的存在でした。現在は、日本心身医学会認定医研修指導医、認定内科医、森田療法学会認定医、日本心療内科学会理事、心療内科専門医として、まさに心療内科医のエキスパートとしてご活躍です。そのご経験を、九州大学医学部や大阪市立大学大学院の臨床心理コースで教えてこられました。

黒川先生のご功績で最も世間で知られているのは、「主人在宅ストレス症候群」を提唱されたことです。働き蜂だった会社人間の夫が定年退職後、無趣味で自宅にこもり始めることを機に、それまで外での生活を築き上げてきた妻が、夫の3食の世話や、夫からの干渉で外出を阻害されるようになり、生活リズムが崩れ、夫との関わりでストレスを極度に感じ始めることから、妻が身体疾患、心身症や抑うつ状態を示すようになった症例が日常臨床において多数認められます。これを日本心身医学会において「主人在宅ストレス症候群」と銘打って発表されたことから、1994年頃からNHKを始め民放各局や新聞各紙のマスコミが取り上げ、「たけしの本当は怖い家庭の医学」「ちちんぷいぷい」などの有名番組にも多数ご出演され、イギリスのＢＢＣ放送、ドイツのＺＤＦ放送、アメリカのワシントン・ポスト紙にも取り上げられるほどでした。

元々のご専門は摂食障害で、その病因として家族関係を重視しておられます。そのため、治療では患者ご本人の身体面心理面へのアプローチのみならず、ご家族を積極的に呼び、ご家族へのカウンセリングや家族の会への参加を促して、家族関係の改善を目指したアプローチを取っておられます。また、神経性食欲不振症のご本人が入院を拒否する傾向が強いことを利用し、「黒川入院体重設定療法」を提唱され、国際学会へも積極的に発表されています。入院設備を持たない開業クリニックで、死と隣り合わせの重度の神経性拒食症を扱っているのは、特筆すべきことです。

黒川先生は、ご自身が思春期から青年期にかけて赤面恐怖症で悩んでおられ、森田療法で克服されたご経験をお持ちです。そこで近年では、その経験を積極的に公表し、ご講演やご著書の中で、さらには診察時に赤裸々に語り、治療に役立てておられます。この度のご講演当日もきっと語られることでしょう。このようなご自身の体験と日常臨床の知見から、「パニック障害」と「対人恐怖症(社交不安障害)」の違いを提唱されています。

黒川先生の診察ポリシーは、「人は、身体のみでなく、精神も加わってできているので、ほとんどすべての病気は心身両面の影響を受けて形成されているとみて、心身両面の検査と治療が必要である（黒川内科HPから引用）」というスタンスを取っておられ、なんと1時間に4人しか予約を取らない診察スタイルを長年続けておられます。他院と最も異なる点は、心療内科専門医を他に３名おき、さらには自費部門の黒川心理研究所を開業当時から併設し、専門のインテーカー１名や心理スタッフを5名もおき、カウンセリング、認知行動療法、自律訓練法、箱庭療法、催眠、ヨーガ療法などの各種個人心理療法や、森田療法集団実践の会（タンブラーの会）、摂食障害家族の会、親子関係セミナーなどの集団療法および心理教育グループを設立当時から積極的に取り入れておられ、心理部門を心療内科における治療の主戦力の一つとして位置づけてこられました。これほど心理療法の内容を充実させ実践している医療機関は、日本国内では極めて珍しいといえます。特に、ヨーガ療法のグループが毎日開催され、個人セッション内でも毎日取り入れられている医療機関は皆無に等しいといえるでしょう。

この度のご講演は、以上のような臨床経験とご功績の上に成り立ったもので、ヨーガ療法における認知面へのアプローチには、必ずや役立つ知見が豊富に詰まっていることでしょう。

どうぞ、ご期待ください。

認定ヨーガ療法士会大阪ニュースレター　第１号

＜ニュースレターの発行を記念して＞

日本ヨーガ療法学会　　　　　　理事長　木村慧心

　ニュースレター第1号発行、おめでとうございます。

　日本ヨーガ療法学会が認定するヨーガ療法指導の専門家集団である認定ヨーガ療法士たちも全国で千人近くの人数になっています。

こうした認定ヨーガ療法士は極めて実践的な心身促進技法に通じていますので、本年３月１１日に起きた東日本大震災に伴う諸々の社会事象の中にあっても、東北地方を中心に被災者の皆さんへのヨーガ療法ボランティアに活躍しています。ヨーガ療法は何も無い状況下にあっても意気消沈した人々の心身を充分に健やかに出来うる伝統的ヨーガの智慧を伝えることができるからです。こうした大阪府在住の専門家集団のニュースレターが本日ここに、はじめて発行できましたことを心よりお喜び申しあげます。

本冊子を中心に認定ヨーガ療法士たちが互いの智慧を研鑽し合い社会貢献に励まれることを願って止みません。

＜ニュースレターの発行にあたり＞

認定ヨーガ療法士会大阪　　幹事長　澤憲一

平成２１年４月に、認定ヨーガ療法士会大阪が発足後、無事に３年目を迎えることができました。会員の皆さまのご協力に厚く御礼申し上げます。

発足１年目は、手探りの状態で始まり、主だった活動は出来ずに終わってしまいました。２年目に入り、本会の事業の一つであります「ヨーガ療法普及の為の事業」の一環としまして、府立精神医療センターや地域包括支援センターなどの公的機関へ働きかけるなど、少しずつヨーガ療法の普及に努めてまいりました。

もう一つの事業であります「会員相互の交流と研鑽と親睦の為の会合開催」につきましては、大阪府内の会員数が、全国で東京都、兵庫県に次いで３番目に多く、会員の方々との交流を図る機会が少なく苦慮しておりました。

そこで、会員の方々との交流と情報交換を図ることを目的に、この度、ニュースレターを発行する運びとなったものであります。本ニュースレターにつきましては、各地で行われた「研修会等の講義録」「認定ヨーガ療法士の自己紹介」「会員の方々からの情報提供」の３本柱で編集したいと考えております。特に「認定ヨーガ療法士の自己紹介」につきましては、各方面から寄せられる認定ヨーガ療法士の斡旋依頼に対応するためのデーターとしても活用したいと思いますので、事務局からの掲載依頼がありましたら、会員の皆さまのご協力をお願いします。また、会員の皆さまからの情報提供も随時受け付けしておりますので、情報があれば事務局までお寄せ下さい。今後とも認定ヨーガ療法士会大阪の活動に対しまして、ご支援、ご協力をよろしくお願いします。

ニュースレターはこちら（PDFがダウンロード出来ます）

発行・お問合わせ先 （認定ヨーガ療法士会大阪 事務局）

〒533-0023　大阪市東淀川区東淡路3-3-36　ふうや内観研修所内

電話：06-6323-7267　Fax：06-6325-8615 e-mail：info@fuya.jp

１１／６（日）クレオ大阪北開催　「こころと身体の結びつきから見た内観」

久保千春先生 巽信夫先生 木村慧心先生講演会ご案内

　本年３月１１日に起きた東日本大震災に伴う諸々の社会事象の中にあり、現在も東北地方を中心に多くの認定ヨーガ療法士が被災者の皆さんへのヨーガ療法ボランティアに活躍しています。ヨーガ療法や内観という東洋的な療法は何も無い状況下にあっても意気消沈した人々の心身を充分に健やかに出来うる伝統的な智慧を伝えることができるからです。今後ますます極めて実践的な心身促進技法が必要な状況になりますので、認定ヨーガ療法士や内観の指導者の方々には心身医学の専門家として一層の自己研鑽が求められると思います。

日本の心身医学の第一人者であり、日本ヨーガ療法学会顧問でもあります九州大学病院院長の久保千春先生、日本内観学会理事長で、心身医学にも大変造詣が深い巽信夫先生、日本ヨーガ療法学会理事長の木村慧心先生をお招きしまして、特別講演会を開催いたします。

心身医学の豊富な知識と臨床経験を持たれた先生方との貴重な交流の機会ですので、ぜひご参加下さい。　

◆プログラム◆

　午後０時　 　　　　　　　　　受　　付

　午後１時　　　-１時２０分　　開会の辞

  午後１時２０分-２時２０分　　特別講演１「こころと身体の結びつきから見た内観」

　 講師：久保千春先生（九州大学病院院長）

   特別講演１　講演内容はこちら

　午後２時２０分-２時５０分　　特別講演１　指定発言　　　　　

  講師：巽　信夫先生（日本内観学会理事長）

　 指定発言　  内容はこちら

　午後２時５０分-３時　　　　　質疑応答（その後、３時１０分まで休憩）

　午後３時１０分-４時　　　　　特別講演２「心身医学としてのヨーガと内観」

　　　　　　　　　　　　　　 講師：木村慧心先生（日本ヨーガ療法学会理事長）

　　　　　　　　　　　　　　　 特別講演２　講演内容はこちら

＜講師プロフィール＞

・久保千春（くぼちはる）

九州大学病院院長。日本内観医学会会長。日本ヨーガ療法学会顧問。

九州大学医学部卒業。１９８２年米国オクラハマ医学研究所に留学。１９９３年九州大学医学部心療内科教授、同大学院医学研究院心身医学教授を経て、２００８年より九州大学病院院長。

日本心身医学会理事長、日本心療内科学会理事、など多数の学会役員を兼任。

専門領域は心身医学、アレルギー学。

・巽信夫（たつみのぶお）

いのちの森クリニック所長。日本内観学会理事長。日本内観医学会理事。

信州大学医学部卒業。信州大学部精神医学教室助教授、信州大学病院メンタルヘルス外来専任医を経て、現在、いのちの森クリニック所長（信州飯綱高原）として、全人的、全生涯的な次世代医療の一環としてメンタルヘルス活動に取り組む。医学博士。

日本欧州共通サイコセラピー資格認定。上海交通大学医学部客員教授。日本サイコセラピー学会理事、長野県産業保健推進センター基幹相談員。

・木村慧心（きむらけいしん）

日本ヨーガ療法学会理事長。米子内観研修所所長。

東京教育大学理学部卒業。その後、京都大学にて宗教哲学を、インドカイバルヤダーマ・ヨーガ大学にてヨーガ療法を学び、スワミ・ヨーゲシュワラナンダ大師に師事しラージャ・ヨーガ・アチャールヤとなる。７５年米子内観研修所開設。８０年日本ヨーガ・ニケタン開設。０３年日本ヨーガ療法学会設立。現在、ヨーガ療法研究／普及活動に従事。 

　日時　　２０１１年１１月６日（日）午後０時受付開始　午後１時から午後４時まで

　場所　　大阪市立男女共同参画センター北部館（クレオ大阪北）大ホール

　大阪市東淀川区東淡路１-４-２１（阪急淡路駅徒歩10分）

　電話：０６-６３２０-６３００　　ＦＡＸ：０６-６３２０-７５７５

　アクセス　　■阪急京都線・千里線（地下鉄堺筋線乗り入れ「淡路」駅下車

　東出口から南東へ徒歩約１０分

　■市バス「東淡路１丁目」下車徒歩約３分

　●「大阪駅前」から３７号系統「井高野車庫前」（約15分おきに運行）

　●「歌島橋バスターミナル」から９３号系統「井高野車庫前」

　（阪急十三、地下鉄西中島南方経由）行

　　　　　　　＊阪急淡路駅からの地図（ＰＤＦ）はこちら

　対象　　興味のある方でしたらどなたでもご参加いただけます。

参加費　３，０００円　　

申込締切日　　１１月１日（火）＊定員（３００名）になり次第締め切らせていただきます。

　参加をご希望される方は、お申込書（こちら）に必要事項をご記入の上、ＦＡＸまたはメールにてお申し込みください。

　＜お申込先＞　ＦＡＸ：０６-６３２５-８６１５　メールアドレス info@fuya.jp

お申込フォーム（こちら）からもお申し込みいただけます。

お申込み後は参加費（３，０００円）を速やかに下記の口座まで納入願います。

＜振込先＞ ゆうちょ銀行総合口座　１４０３０―６１９８９５８１

　　　　　（振込先名義：認定ヨーガ療法士会大阪）

店名：四〇八（読み：ヨンゼロハチ）店番：４０８

預金種目：普通預金　　口座番号：６１９８９５８

入金確認後、チケットをお送りします。なお、日本ヨーガ二ケタン関西支部でもお申込を受付いたしますので、下記の申込書に参加費（３，０００円）を添えてお申込み下さい。引き換えにチケットをお渡しいたします。

２０１１年５月１日　　　　

申込先　　認定ヨーガ療法士会大阪事務局

〒533-0023　大阪市東淀川区東淡路3-3-36　ふうや内観研修所内

　　　　　電話：06-6323-7267　FAX：06-6325-8615  メール info@fuya.jp

日本ヨーガ療法学会　理事長

木村慧心

1）はじめに：ヨーガは本来、医学や心理学とは異なる分野としてヒマラヤの地で発達してきた。しかし、変化の激しいストレス社会に突入した国々を中心にしてヨーガの自己制御法が徐々に普及してきている。近年特に、インドや中国でのヨーガ普及が行われている。インドにおけるヨーガ普及とは、と思う人もいるだろうが、元々インドでは一般人がヨーガの諸技法を行じるなどなかったのが、著しい経済発展が為されている現在、心身状態の異常事態を感じるインド人達がその健康維持の為にヨーガに救いを求め始めているわけである。

2）伝統的ヨーガとヨーガ療法によるストレス対処法：伝統的ヨーガは、ヒマラヤに住するヨーガ行者たちの間で伝承されてきた自己（真我／アートマン）発見法であり、元来は健康法ではない。しかし、ストレス社会の中で自己存在を見失う人々にあっては、自己存在の意味が問われ、同時に不動なる自己確立が求められている。こうした社会的ニーズを受けて、伝統的ヨーガは医学や心理学分野と連携して、互いの専門分野を尊重し合うヨーガ療法として、普及され始めたわけである。

3）ヨーガによるストレス対処法：古来ヨーガ行者たちは、衣食住に関係するストレス過多の生活環境下にあるヒマラヤ山中に住して来ているにもかかわらず、不思議と超人的な長寿を生きたと言われてきている。その長寿の秘訣の一要素として考えられるのが、自己客観視である。ここにおける自己存在とは、例えば現代的な言葉で説明するならば、1.社会的次元の自己　2.肉体的次元の自己　3.感覚次元の自己　4.知性・感性次元の自己　5.顕在・潜在的記憶次元の自己、ということになる。古来ヨーガ行者は、これらの各次元の自己存在を真の自己存在／真の我（真我・アートマン）ではないものとして客観視する八部門の諸技法を開発して、後世に残してくれている。これらの諸技法を一般人でも簡便に実習できるように造り替えて、更に既に心身相関疾患を発症している人達までもが実習可能であるようにさせたものが、ヨーガ療法として活用されている。伝統的ヨーガも、その応用編としてのヨーガ療法も、一言で言うならば真の自己存在を改めて客観視する内観なのである。

4）東日本大震災で活用されたヨーガ療法：（社）日本ヨーガ療法学会では3月11日に発生した東日本大震災で被災した多くの人々の為に、緊急支援活動が一応収まった3月末より、東北3県を中心に首都圏も含めて、避難所等で暮らす人々やその支援活動に当たる人々を対象に、ヨーガ療法指導を行ってきている。ヨーガ療法指導は必ず避難所の管理責任者を通して行われているが、津波で家族や全財産を失った人々や放射能事故により帰宅できない人々を対象に現在でも行われている。この際に駆使されるヨーガ療法技法は、失われてしまったものという外物を調べるのではなく、自己の内なる諸状態を客観視するヨーガ療法技法である。本シンポジウムにおいても、そうしたストレス過多の状態にある被災現場でも沢山の人々に支持されているヨーガ療法指導のエヴィデンスと指導法の一部を紹介したい。